- Beschreibung
- Spezifikationen
Spabalancer pH-Minus 1 Liter
SpaBalancer pH-Minus ist ein pH-Senker mit Vierfach-Wirkung, welcher speziell für Whirlpools entwickelt wurde um den PH -Wert des Whirlpool einfach zu senken.
- Senkt den pH-Wert und ist durch die flüssige Form kinderleicht zu dosieren.
- Im Wasser enthaltenes Kalzium und Magnesium werden zu wasserlöslichen Salzen umgewandelt, was die Gefahr einer Kalksteinbildung verringert.
- Vorhandene Kalksteinablagerungen in Rohren und auf Heizelementen werden gelöst. Reduziert die Gefahr einer Biofilmbildung deutlich. Kalk auf Heizelementen erhöht den Stromverbrauch und verkürzt die Lebensdauer der Heizung.
- Im Wasser enthaltenen Metalle wie z.B. Eisen und Kupfer werden in filterbare Stoffe umgewandelt. So wird die Gefahr einer Eintrübung oder Verfärbung des Wassers verringert.
Anwendung:
Da die Absenkung des pH-Wertes abhängig von der Alkalinität des Wassers ist, und man bei hoher Alkalinität grössere Mengen des pH-Senkers benötigt, können keine fixe Dosierungsangaben gemacht werden.
Messen Sie den pH-Wert des Wassers. Geben Sie danach ca. 50ml pH-Minus pro 1'000 Liter Wasserinhalt in den Whirlpool. Dabei sollten die Pumpen laufen, bis alles gut durchmischt ist. Nach 20 Minuten kann der pH-Wert erneut gemessen werden. Aus der Differenz kann ungefähr abgeschätzt werden, wieviel pH-Senker noch benötigt wird. Der pH-Wert sollte zwischen 6.8 und maximal 7.8 liegen. Optimal wäre zwischen 7.2 und 7.6.
In den ersten Tagen / Wochen wird der pH-Wert, durch Entweichung von Kohlensäure, immer wieder ansteigen. Deshalb sollte regelmässig der pH-Wert gemessen und wenn nötig gesenkt werden.
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Eisbaden nach der Wim Hof Methode: Vorteile der Kältetherapie für Sportler
Die Wim Hof Methode, benannt nach dem niederländischen Extrembergsteiger Wim Hof, kombiniert Atemtechniken, Kältetraining und Meditation, um Körper und Geist zu stärken. Ein zentraler Bestandteil dieser Methode ist das Eisbaden, das in einem sogenannten Ice Tub durchgeführt wird. Diese Kältetherapie hat sich als äusserst vorteilhaft für Sportler erwiesen, die ihre Leistung steigern und die Regeneration fördern möchten.
Was ist ein Eisbad?
Ein Eisbad ist ein kurzes Eintauchen in kaltes Wasser, typischerweise zwischen 0 und 10 Grad Celsius. Die Wim Hof Methode empfiehlt, das Eisbaden regelmässig in die Trainingsroutine zu integrieren, um die positiven Effekte der Kälte zu nutzen. Die Ice Tub ist speziell für diese Art der Kältetherapie konzipiert und ermöglicht eine kontrollierte und sichere Anwendung.
Vorteile vom Eisbaden
Entzündungshemmende Wirkung: Eisbäder sind bekannt dafür, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Die Kälte verringert die Durchblutung in den Muskeln und Gelenken, was Schwellungen und Schmerzen lindern kann. Dies ist besonders vorteilhaft nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen.
Schnellere Regeneration: Durch die Kältetherapie können Sportler ihre Regenerationszeit verkürzen. Die Kälte hilft, Muskelverspannungen zu lösen und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Viele Athleten berichten von einer verbesserten Leistungsfähigkeit nach regelmässigen Eisbädern.
Steigerung der Durchblutung: Nach dem Verlassen des Eisbad kommt es zu einer starken Durchblutungssteigerung, wenn sich die Blutgefässe wieder erweitern. Dies fördert den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zu den Muskeln und unterstützt die Regeneration.
Stärkung des Immunsystems: Kältetherapie kann das Immunsystem aktivieren und die Abwehrkräfte stärken. Regelmässige Eisbäder sind mit einer erhöhten Produktion von weissen Blutkörperchen verbunden, was zu einer besseren Krankheitsabwehr führt.
Mentale Stärke: Die Wim Hof Methode lehrt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist, mit extremen Bedingungen umzugehen. Eisbaden erfordert Willenskraft und fördert die mentale Resilienz, was sich positiv auf die sportliche Leistung auswirken kann.
Anwendung vom Eisbad im IceTub
Die Verwendung von einem Icetub ist einfach und effektiv. Füllen Sie das Eisbad mit kaltem Wasser oder kühlen Sie das Wasser auf 4°C ab. Alternativ stellen Sie mit dem Kühlaggregat die gewünschte Temperatur im Eisbad zwischen 3°C und 10°C ein. Beginnen Sie mit kurzen Aufenthalten von 1-2 Minuten und steigern Sie die Dauer allmählich, während Sie sich an die Kälte gewöhnen. Achten Sie darauf, die Atemtechniken der Wim Hof Methode anzuwenden, um den Körper optimal auf die Kälte im Eisbad vorzubereiten.
Wo kann ich ein Eisbad in der Schweiz kaufen?
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Das Eisbad für Sportler oder das Eisbad für Zuhause die mobilen Eisbäder für unterwegs - welches Eisbad ist das beste für Sie?
Das Eisbaden nach der Wim Hof Methode ist eine leistungsstarke Kältetherapie, die zahlreiche Vorteile für Sportler bietet. Von der entzündungshemmenden Wirkung bis hin zur schnelleren Regeneration – die positive Wirkung der Kälte auf den Körper ist unbestreitbar. Integrieren Sie Eisbäder in Ihre Trainingsroutine, um Ihre Leistung zu optimieren und Ihre mentale Stärke zu fördern. Wagen Sie den Sprung in das Eisbad und erleben Sie die transformative Kraft der Kälte!