- Beschreibung
- Spezifikationen
Eisbad Schweiz das Kältebad von avantopool
Das ganze Jahr Eisbaden zuhause oder unterwegs.
Mit dem mobilen Eisbad ist die Kältetherapie überall und jederzeit möglich.
Der Eispool von avantopool ist sehr kompakt und einfach zu bedienen.
Das externe Kühlgerät ist mit Schläuchen und Schnellkupplungen einfach zu verbinden.
Das perfekte Eisbad zur Regeneration für Spitzensportler.
Abmessungen, Eisbad:
- Länge 1200 mm (mit 1454 mm Stufe),
- Breite 790 mm,
- Höhe 1000 mm
Abmessungen,Treppe:
- Länge 439 mm,
- Breite 471 mm,
- Höhe 450 mm
Material:
- Polyethylen-Kunststoff, 2-lagige Polyurethan-Isolierung
Farbe:
- Schwarz
Volumen:
- Gefüllt 450 l / 350-380 l bei normalem Gebrauch
Gewicht leer:
- Pool 39 kg, Treppe 9 kg
Volles Gewicht:
- 400-450 kg
Rohrverbindungen: Schnellkupplungen
Was bringt ein Eisbad?
Was sind die Vorteile vom Eisbaden?
Eisbaden ist mehr als nur ein Trend – es ist eine Lebensphilosophie. Es fordert heraus, belebt und bietet eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen.
Mit der richtigen Vorbereitung und Ausrüstung kann es zu einem unvergesslichen Erlebnis werden.
Langfristig kann regelmässiges Eisbaden die Abwehrkräfte des Körpers gegenüber Kälte verbessern und zu einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Ein Grund mehr, es auszuprobieren!
Neben den körperlichen Vorteilen ist das Eisbaden auch ein hervorragender mentaler Trainer.
Der bewusste Gang ins kalte Wasser erfordert Mut und Überwindung, was das Selbstvertrauen stärken kann.
Die Wim Hof Methode verspricht nicht nur eine erhöhte Kälteresistenz, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Dazu gehören ein gestärktes Immunsystem, verbesserte Durchblutung und ein gesteigertes Wohlbefinden – klingt fast zu schön, um wahr zu sein!
Eisbaden ist nicht nur körperlich, sondern auch mental eine Herausforderung.
Eine gute Vorbereitung kann den Unterschied zwischen einem erfrischenden Erlebnis und einer unangenehmen Erfahrung ausmachen.
Der erste Schritt ist die richtige Atmung.
Tiefes, kontrolliertes Atmen hilft, den Körper auf die Kälte vorzubereiten und den Schock zu mildern.
Die richtige Kleidung spielt eine Rolle – oder das bewusste Weglassen derselben, um den vollen Kälteeffekt zu erleben.
Eisbaden nach der Wim Hof Methode: Vorteile der Kältetherapie für Sportler
Die Wim Hof Methode, benannt nach dem niederländischen Extrembergsteiger Wim Hof, kombiniert Atemtechniken, Kältetraining und Meditation, um Körper und Geist zu stärken. Ein zentraler Bestandteil dieser Methode ist das Eisbaden, das in einem sogenannten Ice Tub durchgeführt wird. Diese Kältetherapie hat sich als äusserst vorteilhaft für Sportler erwiesen, die ihre Leistung steigern und die Regeneration fördern möchten.
Was ist ein Eisbad?
Ein Eisbad ist ein kurzes Eintauchen in kaltes Wasser, typischerweise zwischen 0 und 10 Grad Celsius. Die Wim Hof Methode empfiehlt, das Eisbaden regelmässig in die Trainingsroutine zu integrieren, um die positiven Effekte der Kälte zu nutzen. Die Ice Tub ist speziell für diese Art der Kältetherapie konzipiert und ermöglicht eine kontrollierte und sichere Anwendung.
Vorteile vom Eisbaden
Entzündungshemmende Wirkung: Eisbäder sind bekannt dafür, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Die Kälte verringert die Durchblutung in den Muskeln und Gelenken, was Schwellungen und Schmerzen lindern kann. Dies ist besonders vorteilhaft nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen.
Schnellere Regeneration: Durch die Kältetherapie können Sportler ihre Regenerationszeit verkürzen. Die Kälte hilft, Muskelverspannungen zu lösen und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Viele Athleten berichten von einer verbesserten Leistungsfähigkeit nach regelmässigen Eisbädern.
Steigerung der Durchblutung: Nach dem Verlassen des Eisbad kommt es zu einer starken Durchblutungssteigerung, wenn sich die Blutgefässe wieder erweitern. Dies fördert den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zu den Muskeln und unterstützt die Regeneration.
Stärkung des Immunsystems: Kältetherapie kann das Immunsystem aktivieren und die Abwehrkräfte stärken. Regelmässige Eisbäder sind mit einer erhöhten Produktion von weissen Blutkörperchen verbunden, was zu einer besseren Krankheitsabwehr führt.
Mentale Stärke: Die Wim Hof Methode lehrt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist, mit extremen Bedingungen umzugehen. Eisbaden erfordert Willenskraft und fördert die mentale Resilienz, was sich positiv auf die sportliche Leistung auswirken kann.
Anwendung vom Eisbad im IceTub
Die Verwendung von einem Icetub ist einfach und effektiv. Füllen Sie das Eisbad mit kaltem Wasser oder kühlen Sie das Wasser auf 4°C ab. Alternativ stellen Sie mit dem Kühlaggregat die gewünschte Temperatur im Eisbad zwischen 3°C und 10°C ein. Beginnen Sie mit kurzen Aufenthalten von 1-2 Minuten und steigern Sie die Dauer allmählich, während Sie sich an die Kälte gewöhnen. Achten Sie darauf, die Atemtechniken der Wim Hof Methode anzuwenden, um den Körper optimal auf die Kälte im Eisbad vorzubereiten.
Wo kann ich ein Eisbad in der Schweiz kaufen?
Besuchen Sie uns im Showroom zwischen Bern und Thun und vergleichen Sie die verschiedenen Eisbäder und entscheiden dann, welches Eisbad das beste für Sie ist.
Das Eisbad für Sportler oder das Eisbad für Zuhause die mobilen Eisbäder für unterwegs - welches Eisbad ist das beste für Sie?
Das Eisbaden nach der Wim Hof Methode ist eine leistungsstarke Kältetherapie, die zahlreiche Vorteile für Sportler bietet. Von der entzündungshemmenden Wirkung bis hin zur schnelleren Regeneration – die positive Wirkung der Kälte auf den Körper ist unbestreitbar. Integrieren Sie Eisbäder in Ihre Trainingsroutine, um Ihre Leistung zu optimieren und Ihre mentale Stärke zu fördern. Wagen Sie den Sprung in das Eisbad und erleben Sie die transformative Kraft der Kälte!